Banan a co porabiasz u fizjo? Co masz za problem? Problem ten sam od kilku lat ,czyli lewy łokieć . Więcej ostatnio pisałem o tym tutaj i praktycznie cały ostatni rok do dziś dnia sporo o tym urazie w blogu było pisane,pewnie za dużo. Wyjdzie na to ,że tylko biadolę i psioczę %-) ale mam nadzieje,ze sie to w koncu zmieni. Trzeba sie cieszyć z [...]
[...] dziale:-) Wg mnie też wygląda dobrze, nie powiem nawet, że "na takie perypetie" bo po prostu ładna sylwetka pomijając to. Kurva, ten gen do nóg... jeszcze Ty piszesz, że ćwiczysz je dość lekko i jak to kiedyś powiedziałeś "nie do porzygu"- to albo przez ten mądry dobór i regenerację odpowiednią... albo jakbyś dołożył z nimi do pieca to byłyby [...]
Same dobre rzeczy.. Jak patrze na jedzenie z grilla to mi się żołądek przewraca bo nie mam gdzie z kim i jak zrobić. Już z 3 lata nie jadlem nic grillowanego, ale w tym roku napewno coś wymyślę.. I wszystkiego najlepszego :) jak bedziesz w okolicy Łodzi to zapraszam, grilla zrobię w każdej chwili - nawet zaraz się za to biorę ,bo po sobocie [...]
night - jak masz wątpliwości to zawsze warto sprawdzić w pojedynczych porcjach i potem wziąć najwyżej większe :-) przy takiej palecie smaków jakie mają białka AN to jest fajna opcja, szkoda tylko ,ze nie kazdy smak jest w samplach Padme - miło mi i dzieki za dobre słowo:-) ja mieszkam kawałek za Łodzią, dosłownie to jakieś 0,5km dzieli mnie od [...]
Dzięki Tomasz, miło się czyta takie wypowiedzi. Scenę pozostawiam bodybilderom z krwi i kości , ja siłownię traktuję jako hobby i element mojej pracy - po prostu nie wypada mi nie trenować przynajmniej dopóki jestem związany z tą branżą Uścisk prezesa i występowanie przed leśnymi dziadkami to nie dla mnie 8-) Dzisiejszy dzień byłby całkiem [...]
[...] w czasie treningu, a dziś jeszcze wyjątkowo szybko przed treningiem musiałem coś zjesc, po 15min wypić szejka i kolejnych 20 min juz bylem na treningu, a swoje na pewno zrobiło :-D co jakiś czas wrzucę ale niebawem pewnie i trening będzie bardziej intensywny, więcej jakichś s.łączonych czy ss, to będzie niezły ogień! nie mogę się doczekać :-D
Marian - komu jak komu, ale Tobie pomogę zorganizować wszystko na tip top, tak jak u siebie. Możesz na mnie liczyć :-) Nie zawsze ilość jest najważniejsza, nie powiem też , że 'jakość' by się początkujący nie zrazili ,ale najważniejszy jest sam klimat i ludzie z tą zajawką spotkania się / potrenowania Bo co z tego ,ze jak np. w McFit w Wawie było [...]
Jak po koncercie?? Koleżanka była i nie mogła się nachwalić że było to super wydarzenie Koncert - jednym słowem zaj**isty ! Niestety wczoraj poszedłem na plażówkę, oczywiście w głowie trochę strachu jak będzie z bolącym achillesem - i z nim było wszystko ok, za to kondycyjnie leżałem, a pod koniec 1 seta coś mnie lekko zakuło w plecach (podobny [...]
To się nazywa motywacja! :-) Nie masz problemu ze spaniem po tak późnym treningu? Byłem od 7 rano na nogach, wróciłem do domu, po treningu około 1:30, zjadłem, przeczytałem trochę książki i z nią usnąłem :-) Obudziłem się dzisiaj o 5, myśląc, ze muszę już szykować się do pracy, na szczęście mały opieprz od żony i się ogarnąłem, że to jeszcze nie [...]
[...] mega zawalony pracą i innymi poświątecznymi obowiązkami dzień (także około 1h treningiem w domu, o którym już się nie będę rozpisywał - poszły nogi ;-) ), dopiero teraz doczytałem wszystkie posty od mojego ostatniego. Jutro zrobię to jeszcze raz na spokojnie i przeanalizuje, na ten moment faktycznie chyba najrozsądniej będzie ...trochę [...]
[...] nie był, tam jest absolutnie wszystko. Jak jeszcze dane osoby mają zajawkę na zjeżdżalnie to można tylko na tym spędzić cały dzień :-D ja na przykład uwielbiam, oprócz tego oczywiście dziesiątki innych atrakcji, różne baseny, termalne/brodziki/zwykłe, bary wodne, aqua aerobiki itd itp. Serio zaskoczę się pozytywnie jak się okaże ,ze ten niby [...]
[...] nie był, tam jest absolutnie wszystko. Jak jeszcze dane osoby mają zajawkę na zjeżdżalnie to można tylko na tym spędzić cały dzień :-D ja na przykład uwielbiam, oprócz tego oczywiście dziesiątki innych atrakcji, różne baseny, termalne/brodziki/zwykłe, bary wodne, aqua aerobiki itd itp. Serio zaskoczę się pozytywnie jak się okaże ,ze ten niby [...]
[...] sporo stresów i zamartwiania, za częste %%% i nie tylko. Mimo wszystko na siłę próbowałem coś tam robić i to nie miało większego sensu, dlatego w końcu treningi mocno ograniczyłem. Zszedłem z teścia, obecnie jestem już 100% naturalem, na koniec roku całą rodzinkę rozłożył covid, więc święta, sylwester byliśmy na kwarantannie, oczywiście w [...]
mm : moze i sporo racji , ale wez pod uwage ze raczej nie uzywam 3 stackow i 8 splaczy , wszystko wchodzi pokolei a nie naraz a i składy raczej nie są do siebie podobne , co do kupowania 2 puszek stackow czy wiecej tez nie moge sie zgodzic , gdyz wszystko zalezy od staku , dawkowania i jego ilosci w puszce , jeden starczy ci na dlugi cykla a [...]
Dzień 41 - rest Bardzo fajnie spędzony dzień z dziewczyną, oby takich więcej! Kilka niespodzianek, dobre żarcie i miło spędzony czas od rana do wieczora, to Marcin lubi najbardziej :) Suple: Rano - 12.5ml tranu (2.5g EPA/DHA) Dzień 42 - 19.01.2015 - trening: Podciąganie 3s10p 3całe7neg (nachwyt,podchwyt,podchwyt) Przysiady ze sztangą na barkach [...]
No to tak na szybko relacja, bo nie mogę spać ;-) Ogólnie cały dzień w biegu, znowu mało zjadłam bo nie było czasu, nerwów też sporo bo wypadły pewne niespodziewane rzeczy przed południem. Zapakowałam do plecaka żelki, izotonik i batonika na wszelki wypadek ;-) Przed startem zaczął mnie boleć brzuch i pomyślałam że albo nerwy albo z głodu. Start [...]
dla mnie po prostu Dzem bez Ryska to nie Dzem...jego syna Sebastiana to ja pamietam jak mial lat hmm nie wiem jakies 16 czy cos w tym stylu i byl hchudy jak przecinek:) jak go zobaczylam w "Barze" - mowie o tym reality show - to sie niezle zdziwialm:) ciekawe co sie dzieje z corka Rysia KArolina.....nie moge sie doczekac filmu o [...]
Dobranoc chlopcy... ja dzis porzadki zrobilam caly dom... uff nareszie porzadek.... a pozniej autko.. az lsni.. ehhh czy ja aby nie slyszalam ze to niemcy w piatki samochody sprzataja dla relaksu hehhe ale czas juz najwyzszy na wiosne wiec moze jak ja ja zachece sprztaniem to przyjdzie.... <marze> Big sprzatanie bylo w ramach oszczedzania [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
